2016-04-13から1日間の記事一覧

「歩くことは、大地という書籍を読むこと」

■歩く効用最近見たテレビで体重過多の男性タレントが、そのダイエットに最も効果があったこととして、「ひたすら歩くこと」と言っていました。ダイエットに限らず、運動不足解消や健康増進にウォーキングが効果があることはよく知られています。自転車をよ…